Как отучиться грызть ногти

Как отучиться грызть ногти

Как отучиться грызть ногти

Привычку постоянно грызть ногти мы связываем с детством, она бывает в любом возрасте. Эта привычка вроде несерьезная, она часто оказывается очень болезненной. Тогда человек подходит к вопросу — как отучить себя грызть ногти. Дело в том, что воплотить это в жизнь бывает не так просто.

Привычка грызть свои ногти по научному называется Онихофагией. Ее рассматривают в каждом конкретном случае и часто классифицируют как вредная привычка. Такое желание возникает при нарушенном эмоциональном состоянии. Чтобы навсегда отучить себя грызть свои ногти, надо найти причину подобного поведения.

Что заставляет грызть ногти

Что может служить толчком для этих действий: чувство тревоги или эмоциональная неуравновешенность? Понаблюдайте и обратите внимание на проичину, которая вас провоцирует грызть свои ногти. В эти моменты необходимо контролировать свое поведение.

Подтолкнуть к грызению ногтей может конфликт с руководством или ссора в семье. Психологи отмечают, что ногти часто грызут люди заниженной самооценки, постоянно себя жалеющие, а также неудовлетворенные в жизни. Часто, привычка грызть ногти ставится вровень с внутренним самобичеванием, которое замкнуто внутри и не выходит наружу.

Привычку постоянно грызть ногти объясняют состоянием регулярной напряженности, как психической так и интеллектуальной. Как правило, в категорию таких людей попадают творческие ранимые личности, а также те, кто привык сутками пропадать на работе.

Осознав причину грызения ногтей, эта привычка сама может пройти. По статистике, онихофагия чаще бывает у детей и женщин, но и среди мужчин можно встретить эмоциональных грызунов ногтей.

Избавиться от этой привычки трудно. Одни тратят на это до несколько месяцев, другие целый год. Придется пробовать разные способы, чтобы найти метод, помогающий именно вам.

Какими способами отучаются грызть ногти

Защитить свои ногти

Маникюр из салона красоты или сделанный дома, для женщины является стоп фактором при борьбе с этой вредной привычкой. Совсем не хочется грызть ногти из-за денег, затраченных на маникюр или просто хочется иметь ухоженные ногти.

Чтобы защитить ногти, есть специальные лаки с горьким вкусом. Начиная грызть ноготь, во рту появляется неприятный и горький вкус лака. Такие лаки к тому же укрепляют ногтевые пластины и восстанавливают поврежденные ногти.

Также, отучить грызть ногти помогает акриловое или гелевое наращивание ногтей. Такая процедура не дешевая, к тому же искусственные материалы для зубов очень твердые и их трудно грызть. К тому же, искусственный ноготь от давления зубов трескается, его придется корректировать, чем каждый день заниматься не захочется.

Как отучиться грызть ногти народными средствами

Использование народных средств против грызения ногтей предусматривает намазывание их горчицей, хреном — продуктом, вызывающим неприятные моменты и останавливающими на время грызуна. Обычно, такие действия эффективны в случае с детьми, а с взрослыми не всегда срабатывают.

Когда вы продолжаете грызть нарощенные и накрашенные ногти, то можно найти им альтернативу. Возьмите ручку, карандаш или любой другой предмет, и лучше металлический. После нескольких укосов по металлу, желание погрызть чего-нибудь ненадолго пропадает.

Главное здоровье

Как отучить себя грызть ногти? Прежде всего позаботьтесь о своем здоровье. Ведь ногти не стерильное место. При постоянных микротравмах и ранениях пластины ногтя и кожи вокруг, создается риск инфекционных заражений. Они бывают внешними и проявляться на кончиках пальцев, а также внутренними. Грызя ногти, можно проглотить инфекцию. После этого может возникнуть воспалительный процесс, вызывающий осложнения.

Обратиться к специалистам

Можно обратиться к специалисту — психологу или невропатологу. При доверительных беседах с ними можно установить причину и решить как от этой привычки избавиться. Невропатолог может назначить комплексное лечение, которое состоит из приема медикаментов, отваров трав и расслабляющего массажа.

Видео: Как не грызть ногти

Что еще можно посмотреть на эту тему:

Как правильно удалять кутикулу. Удаляя кутикулу, устраняют ее не живую часть — ороговевшие клетки около ногтевой пластинки…

Как выбирать пилочку для ногтей. Наличие пилочки для ногтей в косметичке у женщины является залогом аккуратного ежедневного маникюра, причем не важно какие ногти — искусственные или натуральные…

Что делать когда ломаются ногти. Кстати, состояние ногтей не только зависит от регулярного ухода за ними, но также от общего состояния у организма. Опытный специалист, взглянув на ваши ногти…

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *